| Gestion de ma vie : Gestion du stress |
| En quoi consiste
Gestion de ma vie:Gestion du stress? |
| Dans la mesure où nous continuerons de connaître beaucoup de changements au travail et dans nos vies personnelles, nous continuerons à subir un très haut niveau de stress. |
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Gestion de ma vie : Gestion du stress est un programme innovateur, à coût modique et
et en format "cours électronique". Son but est d'aider les personnes qui le suivent à se détendre plus facilement, à améliorer leur concentration et à devenir plus productives. Le programme comprend les deux modules suivants : |
| Module 1 : Comprendre la dynamique du stress amène les personnes à mieux comprendre : |
| 1. |
La définition du stress |
| 2. |
Les sources du stress |
| 3. |
La relation entre la santé et le stress |
| 4. |
Les effets du stress sur les comportements |
| Module 2 : Prendre son stress en charge amène les personnes à apprendre des techniques qui les aideront à : |
| 1. |
Maintenir un plus haut niveau de confiance en soi et d'enthousiasme |
| 2. |
Mieux gérer leurs inquiétudes |
| 3. |
Développer un réseau de relations supportantes |
| 4. |
Déterminer des objectifs réalistes et des plans d'action |
| 5. |
Prendre rapidement de meilleures décisions |
| 6. |
Développer des habitudes bénéfiques d'activité physique et de nutrition |
| 7. |
Devenir plus calme et plus détendus |
| Comment sont offerts les programmes Gestion de ma vie ? |
Les programmes Gestion de ma vie peuvent être complétés de façon indépendante, avec du coaching individuel, en téléclasses ou en webinars. Ils peuvent être aussi complétés dans des ateliers. Pour de l'information comment les coach professionnels, les formateurs, les conseillers et le professionnels financiers peuvent accéder aux programmes Gestion de la vie pour les rendre disponibles à leurs clients, veuillez vous rendre à: Options pour les professionnels. Vous pouvez aussi télécharger un guide gratuit en vous rendant à : Guide gratuit pour les professionnels. |
Que comprends un programme avec une licence individuelle ? |
| 1. |
Un cours en format électronique qui couvre le contenu de Gestion de ma vie : gestion du stress. Le cours comprends du matériel de lecture ainsi qu'une variété d'exercices qui vous aideront à mieux comprendre les conceptes du cours et à les intégrer dans votre vie de tous les jours. |
| 2. |
L'option d'acheter un CD qui comprends deux exercices de relaxation en profondeur. La première bande sonore, vous aidera à demeurer calme et concentré, afin de mieux pouvoir gérer les stress au travail et dans votre vie personnelle. La deuxième bande sonore vous aidera à mieux dormir, pour que vous vous sentiez plus reposé le lendemain. |
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| Avantages pour les personnes |
| Méthode économique et qui demande peu de temps pour vous aider à : |
| • |
Développer une meilleure prise de conscience de vos agissements actuels face au stress |
| • |
Maintenir un plus haut niveau de confiance en soi et d'enthousiasme |
| • |
Mieux gérer vos inquiétudes |
| • |
Prendre de meilleures décisions plus vite |
| • |
Développer un réseau de relations supportantes |
| • |
Développer des habitudes bénéfiques d'activité physique et de nutrition |
| • |
Déterminer des objectifs réalistes et des plans d'action |
| • |
Devenir plus calme, plus détendu et plus concentré lorsque vous exécutez des tâches |
| • |
Avoir un meilleur sommeil et vous sentir plus énergiques durant toute la journée |
| Comment acheter une licence individuelle |
Pour faire votre achat, veuillez vous rendre à:
TÉLÉCHARGEMENT ET ACHAT |
| Suivez les instructions pour installer le lecteur DNL s'il n'est pas déjà installé sur votre ordinateur. puis téléchargez le programme. Après avoir entrevu plusieurs pages du programme, vous vous trouverez automatiquement sur une page Internet qui vous permettra de faire l'achat du programme. |
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| Ce que comprends le programme pour les entreprises |
| 1. |
Option de licence Intranet - BLITZ DE 4 SEMAINES OU BLITZ DE 6 SEMAINES pour afficher le programme sur votre Intranet pour qu'il soit par la suite téléchargé par tous vos employés. Pour motiver les employés et encourager la participation, nous vous recommendons de donner aux employés qui ont complété le cours avec des résultats de 80% ou plus, l'opportunité de participer à une loterie pour des prix intéressants. Ceci est particulièrement important si vous demandez aux employés de compléter le cours sur leur propre temps. L'alternative, si vous ne désirez pas offrir le programme à tous les employés serait l'achat de licences individuelles par les employés qui aimeraient compléter le cours. |
| 2. |
Des CDROM avec deux bandes sonores sur la relaxation en profondeur sur la relaxation en profondeur et le sommeil. La première bande sonore de relaxation aidera les employés à demeurer calme et plus concentré, ce qui leur permettra de mieux gérer le changement et le stress au travail et dans la vie personnelle. La deuxième bande sonore aidera les employés à mieux dormir, ce qui les amènera à sentir plus reposé le lendemain. Les CDROM vous sont offerts comme une option avec La License Intranet. |
| 3. |
Un examen électronique qui donne les résultats automatiquement et que vos employés pourront compléter pour démontrer qu'ils ont bien appris les concepts du programmes. Ceci est offert seulement dans le contexte d'une licence Intranet. |
| 4. |
De l'aide pour vous aider à promouvoir le programme à l'intérieur de votre entreprise. |
| 5. |
La possibilité de modifier le programme pour répondre à vos besoins spécifiques. |
| 6. |
La disponibilité de service de coaching individuel, de cours par téléconférence ou d'ateliers sur le lieu de travail pour vous aider à mieux intégrer le programme au sein de votre entreprise. |
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| Avantages pour les entreprises |
| • |
Méthode à coût rentable pour injecter du bien-être et des pensées positives au coeur de votre entreprise, c'est-à-dire vos employés ce qui réduira le taux d'absentéisme et de surmenage au travail. |
| • |
Aider vos employés à mieux gérer leur stress au travail et dans leurs vie personnelle est une façon très positive de vous assurer qu'ils deviennent plus productifs et qu'ils se concentrent davantage sur leurs tâches. |
| • |
Requiers très peu de travail administratif.
Il s'agit simplement d'annoncer les programmes aux employés et de les afficher sur votre Intranet. |
| • |
Possibilité d'offrir au sein même de votre organisation du soutien à vos employés autour des programmes - réunions, ateliers, coaching individuel, etc. |
| • |
Accès à nos services professionnels de coaching et de formation en atelier ou par téléconférence sur les programmes. |
| • |
Possibilité d'adapter les programmes pour répondre à vos besoins spécifiques. |
| Comment acheter une license Intranet entreprises |
Pour faire votre achat , veuillez vous rendre à
TELECHARGER, DOCUMENT LICENSE INTRANET, ACHAT |
| Suivez les instructions pour télécharger le lecteur DNL Reader puis téléchargez le document License Intranet Entreprises qui vous expliquera en plus de détail en quoi consiste la license Intranet. Après avoir lu les premières pages du document, nous vous demandons de nous contacter afin d'avoir une réunion téléphonique pour discuter en plus de tétails de vos besoins particuliers. Nous déterminerons aussi durant cette conversation téléphonique, si vous avez droit à un COUPON D'ESCOMPTE, qui tient compte du nombre d'employés dans votre entreprise et du nombre de semaines du BLITZ. Ce coupon pourra réduire votre coût lorsque vous vous rendrez à la page ACHAT du document que vous avez téléchargé. |
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L'auteur de Gestion de ma vie : Gestion du stress
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| George Beshara est consultant en réaffectation et formation et possède plus de 25 années d'expérience professionnelle en consultation et en ressources humaines. |
Depuis 1983, il a aidé des dizaines de milliers de personnes à tous les niveaux d'emploi dans leurs recherches d'emploi avec ses ateliers, ses séances de coaching individuelles et ses programmes de formation intitulés « Gestion de ma vie : Planifier ma retraite », « Gestion de ma vie : Prendre la décision de la retraite », « Managing My Life: Direct Approach to Employment », « Managing My Life: Careers Choices Made Easy » et « Managing My Life: Careers for Heart and
Spirit ». Monsieur Beshara a aussi développé les programmes de formations suivant : « Gestion de ma vie : Gestion du stress », « Gestion de ma vie : Gestion du temps » et « Gestion de ma vie : Gestion du changement », qui ont été utilisés par de nombreuses entreprises en Amérique du Nord. |
| Plus de 100 000 personnes ont connu une croissance personnelle en utilisant un de ses programmes. George Beshara est détenteur d'un diplôme en gestion des entreprises et des ressources humaines de l'Université McGill. |
| Voici quelques clients qui ont utilisé les programmes et les services de George Beshara : |
| Royal LePage, CIBC Wood Gundy, Prudential, M.R.S. Inc., Swiss Bank Canada, Gouvernement de l'Ontario, Government of Canada, Credit Union Central of Ontario, Loomis, The Cooperators, Foresters, Cadbury, Standard Products, Molson's Eaton's, Petro-Canada, Kraft, Smith Kline Beecham, Sun Life, Dunwoody, Sears |
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